河南开心果零售批发

河南XX干果行是河南省内销量较好的干果商，干果近年来在过节串门方面成为大多数人首先选择的，拿出去很上档次，不失礼貌。自己放在家里当做小零食也是不错的，是您看电视打游戏，消磨时光的必备小零食。

其果实富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，对心脑血管疾病、老年性视网膜病变、防衰老等具有***功效，是***坚果市场十分畅销的休闲食品，近年来已成为***第五大坚果作物，坚果有益健康，但摄入过多会导致能量过剩，每天吃多少合适？我国专家建议7岁以上健康人群平均每天食用5~10克，相当于核桃2~3个，腰果7个，杏仁8个，开心果8个。

为了使开心果更有益健康，专家建议:①减少饮食中的盐分，尽量少吃椒盐开心果或油炸开心果;②让开心果成为健康平衡膳食的一部分，可以将开心果(粉状)与酸乳酪、麦片、奶油干酪、面包、薄烤饼等一起吃。